Skip to content

הכנת אורז מלא על סוגיו היא לא פעולה מסובכת משך תהליך הבישול אמנם ארוך יותר אבל הפעולה לא יותר קשה מבישול של פסטה יבשה או אורז רגיל ואומרים שהוא הרבה יותר בריא מאורז לבן.

איך להכין אורז מלא

אורז מלא הוא אורז אשר נותר בקליפתו הטבעית ועל כן בישול אורז מלא לוקח יותר זמן מאשר בישול אורז לבן שהוא ללא קליפה. ניתן לבשל את האורז שהוא מושרה בתוך מים רותחים כמו פסטה במשך 40 דק’ בערך לפני שמסננים את הנוזלים. ישנם גם דרכים לבשל בעזרת יחסי המים כדי שהאורז יספוג בדיוק כמה מים שהוא צריך והסיר ישאר יבש אם כי זה קצת יותר מסובך.

האורז המלא מגיע על שלל הזנים כמו באורז הלבן, הפרסי, תאילנדי, בסמטי וכדומה וכמו באורז הלבן גם כאן ישנם הבדלים קטנים בטעמם. קליפת האורז מכילה ערכים תזונתיים נוספים וגם יותר עמילן, האורז העגול המלא ידוע כבעל עמילן רב ולכן הוא משמש להכנת ריזוטו. בדרך כלל כשקונים אורז ניתן למצוא על האריזה את היחס המומלץ על ידי היצרן עבור האורז – כדאי לבדוק תמיד.

מצרכים:

אורז1 כוס
מים2.25 כוסות
שמן1 כף

כוס אורז מספיקה בערך ל-2 מנות של תוספת למנה של מבוגר ועוד קצת.

אופן ההכנה:

בישול אורז מלא

  1. מחממים כף שמן בכלי בישול, מוסיפים את האורז מערבבים ונותנים לו להתחיל להתחמם.
  2. כשהאורז חם מוסיפים מים רתוחים לפי היחס שבמתכון (2.25 מים לכוס אורז), מכסים ומביאים לרתיחה.
  3. מורידים את החום לחום בינוני/נמוך שלא ישרף וימשיך לבעבע קלות במשך כ 30-35 דקות.
  4. סוגרים את האש ונותנים לאורז לנוח עוד 10-15 דקות עם מכסה סגור.
  5. פותחים את המכסה, מערבבים את האורז ומגישים או מעבירים תהליך נוסף.

בישול במים עמוקים

  1. פשוט ממלאים סיר בהרבה מים, בערך 3 כוסות מים לכוס אורז ואפילו יותר ומרתחים.
  2. מכניסים למים את כמות האורז שרוצים להכין.
  3. לאחר שהמים רתחו מורידים את הלהבה לחום בינוני/נמוך, צריך לנצל את העובדה שהוא לא יכול להישרף במים ולתת לו להתבשל טוב כ-40 דק סה”כ. 
  4. לפני שמסננים את האורז כדאי לטעום ולבדוק אם הוא מוכן או צריך זמן נוסף.
  5. מסננים את האורז מהנוזלים וניתן להעביר לכלי הגשה חם או לקרר לפני תהליך נוסף או אחסון.

טיפים לעבודה נכונה:

  • שמכינים אורז הכי טוב לעבוד עם כף מעץ כדי לא לשבור את האורז.
  • לאחר שהאורז מוכן בכלי הגשה ניתן לכסות לשמירה על החום עד להגשה.
  • במידה והאורז מיועד לסלט אפשר לעזור לו להתקרר בשטיפה עם מים קרים במסננת.

שמירה על האורז לאחר ההכנה:

  • ניתן לאחסן אותם במקרר בתוך קופסא ולחמם לפני ההגשה במיקרוגל, אני ממליץ לטפטף מעט מים מעל לפני הכניסה למיקרו שיצא יותר עסיסי.

מה ניתן לעשות עם אורז מלא:

אורז מלא יכול לשמש כתוספת למנה עיקרית מבושל כמו שהוא אך גם יכול לשמש כבסיס להכנת מנות מוקפצות רבות עם ירקות ורטבים שונים ואפילו סלטים קרים. 

בהצלחה
!ובתאבון

תודה שקראתם!

האם הכתבה הייתה מועילה? הדירוג אנונימי ולצורך שיפור

ציון ממוצע 0 / 5. מדרגים 0

אף אחד עדיין לא דירג תעזרו לי לדעת איך הכתבה - אתם ראשונים

עוד בבלוג בישולים:

מה ההבדל בין ריבה לקונפיטורה
מה ההבדל בין ריבה לקונפיטורה בעצם, האם יש שוני אמיתי בין השנים או שזה סתם מיתוס בין תרבויות. …
איך להכין ריבת עגבניות שרי עם רוזמרין בבית
איך להכין ריבת עגבניות שרי עם רוזמרין בבית ריבת עגבניות שרי עם רוזמרין היא תוספת ייחודית ומפנקת שמוסיפה …
איך להכין קרוטונים ביתיים מושלמים
איך להכין קרוטונים ביתיים מושלמים קרוטונים הם נשנוש פריך וממכר שיכול לשדרג כמעט כל מנה – ממרקי חורף …
איך להכין טחינה סלק
איך להכין טחינה סלק בקלות, טיפים לעבודה קלה ומהירה לקבלת טחינה בריאה וטעימה רעיונות לשדרוגים ושמירה בלי הרבה …
איך להכין ציר ירקות בבית
איך להכין ציר ירקות בבית בקלות, מתכון לציר עוף הכי קל שמשתלב מצויין במרקים עם הסברים על הכנת …
איך להכין ציר עוף
איך להכין ציר עוף בבית בקלות, מתכון לציר עוף הכי קל שמשתלב מצויין במרקים עם הסברים על הכנת …
הכנת מרק בתנור
גלו טכניקות ושיטות להכנת מרק בבית בקלות מסוגים שונים, איך להכין מרק בתנור, רעיונות ומתכונים למרקים עם טיפים …
הכנת מרק בסיר
גלו טכניקות ושיטות להכנת מרק בבית בקלות מסוגים שונים, איך להכין מרק בסיר, רעיונות ומתכונים למרקים עם טיפים …
איך להכין מרקים: כל מה שצריך לדעת על מנת חורף חמה ומנחמת
ישנם דרכים רבות להכין מרק מרק הוא אחד המאכלים המחממים, המזינים והפשוטים ביותר להכנה.לצורך הכנת מרק משתמשים בטכניקות …
מרק סלק (בורשט) – צבעוני, עשיר ומחמם
מתכון למרק סלק או בורשט להכנה בבית – טעים, בריא, עשיר ומלא בטעמים. איך להכין שלב אחרי שלב …
מרק ירקות – קליל, מזין ומלא טעמים
מתכון מושלם למרק ירקות ביתי – קל להכנה, מזין ומלא בטעמים. איך להכין ורעיונות לשדרוגים להכנת מרק ירקות …
מרק עוף – קלאסי, מחמם ומלא בריאות
מתכון מושלם למרק עוף ביתי – טעים, בריא, עשיר ומלא בטעמים. איך להכין שלב אחרי שלב ורעיונות לשדרוגים …
מרק בצל – קלאסי, עשיר ומנחם
מתכון מושלם למרק בצל ביתי – עשיר, קרמלי ומלא בטעמים עמוקים. איך להכין ורעיונות לשדרוגים למנה חורפית מחממת …
מרק עדשים – מחמם, עשיר ומלא בטעמים
מתכון מושלם למרק עדשים ביתי – סמיך, עשיר ומלא טעמים מנחמים. שילוב עדשים ותיבול עדין למנה חורפית, מחממת …
מרק אפונה – חורפי, סמיך ומנחם
"מתכון מושלם למרק אפונה ביתי – סמיך, עשיר ומלא בטעמים. אפונה ירוקה עם תיבול מושלם ליצירת מנה חורפית …
מרק עגבניות צלויות בתנור – עשיר, ארומטי ומפנק
מתכון מושלם למרק עגבניות ביתי עשיר, קטיפתי ומלא בטעמי עגבניות עמוקים ומתקתקים. מנה מחממת ומפנקת. רעיונות לשדרוגים בפנים
איך להכין מרק כתום חורפי, מזין ומפנק
מתכון מושלם למרק כתום ביתי – עשיר, סמיך ומלא בטעמים מתקתקים ועדינים. שילוב של ירקות כתומים שהופכים למנה …
מרק גריסים עם תפוחי אדמה וגזר
מתכון מושלם למרק גריסים ביתי – חם, מזין ומלא בטעמים עמוקים. שילוב ירקות שורש, גריסים ותיבול עדין ליצירת …
מרק שום – ארומטי, עשיר ומפתיע
מתכון מושלם למרק שום ביתי – עשיר, מלא בטעמים עמוקים ומחמם. איך להכין ורעיונות לשדרוגים למנה חורפית לא …
איך להכין רוטב ויניגרט ביתי מושלם לסלטים
מתכון קל לרוטב וינגרט בסיסי שניתן להכין בקלות בבית בעזרת שמן זית, חומץ וחרדל, עם טיפים לעבודה נכונה …

עוד כתבות מהקטגוריה

מילון מונחי המלחמה לפי נושאים
במהלך צפייה וקריאה על נושאי המלחמה נתקלתי לא אחת בקיצורים אשר לא …
איך לעשות מסיבת יום הולדת לילדים בבית
חגיגת יום הולדת בבית לילדים יכולה להיות חוויה מהנה במיוחד, עם הרבה …
מה אפשר לאכול במסיבת יום הולדת ביתית לילדים
אחד האלמנטים החשובים ביותר של מסיבת יום הולדת ביתית הוא הכיבוד. אוכל …
מה לשים בשקיות הפתעה של מסיבות ימי הולדת לילדים
הגעתם לחלק הכיפי של ארגון יום ההולדת – שקיות ההפתעה! מדובר באחת …
איך להכין את הבית למסיבת יום הולדת לילדים
לקשט את הבית לפני מסיבת יום הולדת זה לא רק על להוסיף …
הפעלות ומשחקים למסיבת יום הולדת בבית לילדים
כאשר אני חושב על מסיבת יום הולדת בבית לילדים עולות לי תמונות …
איך לזהות הונאה באס אמ אס?
הונאות באמצעות אס אמ אס הן סכנה הולכת ומתרקמת בעידן הדיגיטלי, כאשר …
חוגים שונים לילדים בחיפה
חיפאי במקור מסכם את רשימת חופי הים של חיפה המשתרעים לאורך רצועת …
חוגי אומנות לחימה לילדים בחיפה
חיפאי במקור מסכם את רשימת חופי הים של חיפה המשתרעים לאורך רצועת …
חוגי ספורט לילדים בחיפה
חיפאי במקור מסכם את רשימת חופי הים של חיפה המשתרעים לאורך רצועת …
חוגי אומנות לילדים בחיפה
חיפאי במקור מסכם את רשימת חופי הים של חיפה המשתרעים לאורך רצועת …
חוגים לפי מתנסים ואזורים לילדים בחיפה
חיפאי במקור מסכם את רשימת חופי הים של חיפה המשתרעים לאורך רצועת …
איך לקנח את האף לתינוקות ולילדים קטנים
איך אפשר לגרום לתינוקות ופעוטות עד גיל שנתיים לא להתנגד, להסיט את …
איך אפשר לדעת אם מאזינים לי לטלפון הנייד שלי
הטלפון הנייד שלנו יודע עלינו הכי הרבה, יותר מהחבר הכי טוב שלנו …
איך להכין תיק אוכל לגן הילדים
איך להכין תיק אוכל לגן הילדים, רעיונות איך לצלוח את ההכנה היומית …
איך לגזור ציפורנים לתינוקות וילדים קטנים
איך לגזור ציפורנים לתינוקות וילדים קטנים בכיף ובקלות, באיזה תדירות? באיזה שלב …